Wer zu mir kommt
Zu meinen Yogastunden kommen ganz unterschiedliche Menschen – einige sind auf der Suche nach einem Ausgleich zum oft fordernden Alltag, andere möchten ihren Körper besser spüren, zur Ruhe finden oder sich einfach wieder mit sich selbst verbinden. Manche bringen körperliche Verspannungen oder Erschöpfung mit, andere emotionale Unruhe, innere Unklarheit oder schlicht das Bedürfnis nach einem geschützten Raum für sich selbst.
Was sie alle verbindet, ist der Wunsch nach mehr Achtsamkeit, Beweglichkeit – innerlich wie äußerlich – und einem bewussteren Umgang mit sich selbst.
Yoga darf für sie nicht noch ein Punkt auf der To-do-Liste sein, sondern ein Moment des Ankommens, ein Atemholen mitten im Leben.
Ich begleite meine Teilnehmer:innen mit Feingefühl, Klarheit und Ruhe – unabhängig davon, wie beweglich, erfahren oder „yogisch“ sie sich fühlen.
In meinen Stunden geht es nicht um Akrobatik oder spirituelle Rituale, sondern um ehrliches, undogmatisches Yoga, das auf das Wesentliche reduziert ist: atmen, bewegen, spüren.
Viele schätzen an meinem Unterricht gerade diese klare, bodenständige Ausrichtung – ganz ohne Esoterik, dafür mit Struktur, Achtsamkeit und viel Raum für das eigene Erleben.
Ob Du einfach wieder besser schlafen möchtest, Verspannungen loswerden willst oder Dir bewusst Zeit für Dich nehmen magst – Du bist willkommen, genau so, wie Du bist.
Was Kunden sagen
>anonym<
"Huhu, für Yoga ist es nie zu spät und eine Altersgrenze gibt es dafür auch nicht. Im Kurs wird einem alles super vermittelt, es wird auch im Einzel geübt, aber durch die Gruppendynamik macht es noch mehr Spaß. Ich bin gern dabei 😊"
>Achim<
"Ich kam im Rentnerdasein über den Reha- Sport zum Yoga. In meinem aktiven Arbeitsleben war für Sport, außer gelegentlich Wandern und Angeln, keine Zeit. Von Jana bekam ich das Angebot, beim Yoga mitzumachen . Reha- Sport und Yoga sind eine gute Kombination, um fit zu werden und zu bleiben. Leider hat bis jetzt kein weiterer Mann Mut und Zeit gefunden beim Yoga mitzumachen."
>Rebekka<
Ein Yoga-Kurs zum Wohlfühlen
Der Yoga-Kurs hat mich von Anfang an durch seine persönliche und entspannte Atmosphäre begeistert. Jana geht einfühlsam auf Bedürfnisse ein und schafft eine Atmosphäre, in der man sich einfach wohl und willkommen fühlt.
Besonders positiv hervorzuheben ist die genaue Anleitung: Die Übungen werden verständlich erklärt, sodass auch Anfänger problemlos folgen können. Gleichzeitig achtet Jana stets auf die korrekte Ausführung der Übungen – mit sanften Korrekturen und hilfreichen Tipps, die nicht überfordern, sondern motivieren und das eigene Körpergefühl verbessern.
Nach jeder Einheit spürt man nicht nur eine wohltuende körperliche Entspannung, sondern auch eine mentale Ausgeglichenheit. Die abschließende Entspannungsphase rundet jede Stunde perfekt ab.
Für mich ist dieser Kurs ein wertvoller Ausgleich im Alltag geworden – absolut empfehlenswert!
Bewertung von Hanne – 13 Jahre Lebenserfahrung & Dackeldame von Jana
Mit fast 13 Jahren habe ich schon einiges gesehen. Viele Spaziergänge. Viele Nickerchen. Und viele Yoga-Stunden meiner Jana.
Ich liege meistens entspannt in meinem Körbchen und höre zu, wenn sie von ihren Kursen in Altenweddingen oder Schönebeck erzählt. Von Menschen, die beweglicher werden. Von Rücken, die nicht mehr zwicken. Von Teilnehmern, die sich plötzlich wieder richtig wohl in ihrem Körper fühlen.
Als ältere Dackeldame weiß ich: Beweglichkeit ist Gold wert. Und ruhige, klare Anleitung noch mehr.
Was meine Jana besonders gut kann?
Sie bleibt bodenständig. Erklärt verständlich. Fordert – aber überfordert nicht. Und sie hat Geduld. Sehr viel Geduld. (Ich weiß das. Ich habe sie schließlich erzogen.)
Bei ihr dürfen Anfänger genauso mitmachen wie Fortgeschrittene. Und selbst ich würde mit meinen kurzen Beinen noch eine gute Figur im „herabschauenden Dackel“ machen – zumindest theoretisch.
Mein Fazit nach 13 Jahren Beobachtung:
Wer zu Peaceful Yoga geht, tut seinem Körper etwas Gutes. Und seinem Kopf auch.
Von mir gibt es dafür 5 von 5 Pfoten – mit seniorengerechter Gelassenheit vergeben. 🐾
Eure Hanne
(stolze Dackeldame & inoffizielle Qualitätskontrolleurin)